Semințele de chia sunt recunoscute la nivel mondial ca fiind un adevărat superaliment. Deși au dimensiuni minuscule, ele sunt extrem de bogate în fibre solubile, proteine, calciu și acizi grași esențiali Omega-3. Atunci când sunt amestecate cu lichide, semințele de chia capătă o consistență gelatinoasă unică, ideală pentru crearea unor budinci savuroase și hrănitoare.
Continuare pe pagina următoare
