✅ Măcinați semințele de in înainte de a le consuma pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților.
✅ Amestecă-le cu iaurt, smoothie-uri, produse de patiserie sau terci.
Lactate și ouă
⚠ Notă: Nu consuma mai mult de 2 linguri pe zi pentru a evita disfuncția tiroidiană.
- Gem regal
Jeleul regal este bogat în fitosteroli și flavonoide, care stimulează organismul să producă estrogen natural, să îmbunătățească nivelurile hormonale, să încetinească îmbătrânirea și să regleze ciclurile menstruale. De asemenea, are proprietăți antioxidante și de stimulare a sistemului imunitar datorită conținutului ridicat de aminoacizi, vitamine B și minerale.
Cum să folosești:
CONTINUĂ LA PAGINA URMĂTOARE.✅ Ia 2-3 grame de lebre regal pe zi, fie direct, fie amestecat cu apă caldă.
⚠ Notă: Persoanele alergice la polen, cele cu tensiune arterială scăzută sau probleme digestive ar trebui să consume cu prudență jeleul regal.
- Căpșuni
Descoperă mai multe
Insecte de iaurt
& Vitamine și Suplimente de Entomologie
Căpșunile sunt pline de fitoestrogeni, vitamina C și flavonoide, care:
✔ Stimulează producția
✔ de colagen Încetinește formarea
✔ ridurilor Susține sănătatea
✔ inimii Îmbunătățește starea de spirit și reduce stresul
Sănătate
Cum să folosești:
CONTINUĂ LA PAGINA URMĂTOARE.✅ Mănâncă căpșuni proaspete pentru nutrienți maximi.
✅ Adaugă-le în smoothie-uri, salate sau amestecă-le cu iaurt și alte fructe.
- Pudră de rădăcină de kudzu
Pudra de rădăcină de Kudzu conține izoflabone
