Aceasta este vitamina care îți lipsește organismului atunci când te dor picioarele și oasele. Îți voi da această vitamină dacă ești de acord.

Ingrediente necesare

• 1 lingură de cuișoare întregi sau măcinate
• 250 ml apă plată (pentru ceai/infuzie)
• 100 ml ulei de măsline sau ulei de susan (pentru uleiul de masaj)
• 1 linguriță de miere de albine (opțional, pentru îndulcire)
  

  cuișoare (Uz intern)

  Pasul 1: Pregătirea

  1. Dacă folosești cuișoare întregi, zdrobește-le ușor într-un pisălog sau mojar pentru a elibera uleiurile esențiale.

  Pasul 2: Infuzarea

  1. Pune 250 ml de apă la fiert.
  2. Când apa dă în clocot, adaugă 1 linguriță de cuișoare zdrobite sau măcinate.
  3. Oprește focul, acoperă vasul cu un capac și lasă la infuzat timp de 10–15 minute.
  4. Strecoară băutura, adaugă puțină zeama de lămâie și miere după ce s-a răcit puțin.

  Consumă o ceașcă pe zi pentru un efect revitalizant și antiinflamator.

  Rețeta 2: Ulei calmant de cuișoare pentru masaj (Uz extern)

  Pasul 1: Prepararea

  1. Într-un borcan mic de sticlă, pune 1 lingură de cuișoare măcinate și toarnă 100 ml de ulei de măsline.
  2. Pune borcanul pe baie de aburi (bain-marie) la foc mic timp de 20–30 de minute pentru a extrage substanțele active.
  3. Lasă uleiul să se răcească, apoi strecoară-l printr-un tifon fin
     

     Continuare pe pagina următoare

     « Anterior Următorul »