Informații Generale
-
🕒 Timp de preparare: 5 minute
-
⏳ Timp de hidratare: 10-15 minute
-
📅 Mod de consum: Un pahar în fiecare dimineață, pe stomacul gol
-
📊 Dificultate: Extrem de ușoară
-
🥤 Porții: 1 pahar
🛒 Ingrediente Necesare
Așa cum se observă în imaginea demonstrativă:
🥤 Ingrediente principale:
-
💧 250 ml apă călduță sau la temperatura camerei
-
🌱 1 lingură de semințe de chia (bogate în fibre, omega-3 și antioxidanți)
-
🍋 Zeama de la o jumătate de lămâie proaspătă
-
🌾 1/2 linguriță de semințe de chimen sau chimen chinezesc (jeera) (infuzate sau adăugate pentru stimularea digestiei)
-
🍯 1 linguriță de miere de albine pură (opțional, pentru un gust plăcut)
Continuare pe pagina următoare
