Luați acest amestec cu aproximativ o oră înainte de culcare și veți fi surprinși de senzația de bunăstare și energie reînnoită. Dacă aveți…

Cele mai comune ingrediente includ:

 

Scorţişoară

Fulgi de ovăz

Băuturi lactate sau pe bază de plante

Miere naturală

 

Muşeţel

Cacao neîndulcit

Ghimbir

Aceste opțiuni fac parte, în general, din rețetele tradiționale folosite în diferite gospodării.

Continuare pe pagina următoare