Folosește întotdeauna citrice organice, netratate, ori de câte ori este posibil – cojile comerciale pot conține reziduuri de pesticide.
Evitați cantitățile excesive dacă aveți reflux acid, ulcere sau alergii la citrice.
Femeile însărcinate sau cele care iau medicamente pentru tensiunea arterială sau colesterol ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma cantități mari.
Depozitați cojile uscate în mod corespunzător – ferite de umiditate – pentru a preveni apariția mucegaiului.
Gând final
Cojile de lămâie și portocală nu sunt doar resturi de bucătărie – sunt o farmacie naturală deghizată.
Adăugând un vârf de cuțit de coajă uscată în ceai, smoothie sau baie, trezești sistemele naturale de detoxifiere, imunitate și vindecare ale organismului.
Pentru că, uneori, cel mai puternic medicament este ascuns în cele mai simple lucruri – o bucată de coajă, uscată de soare. 
Continuare pe pagina următoare
