Pasul 2: Infuzarea și fierberea 🫖
- Pune 1 litru de apă într-o oală adâncă pe foc.
- Adaugă sâmburele de avocado ras, cuișoarele și florile de hibiscus (sau sfecla rasă).
- Lăsați lichidul să dea în clocot, apoi reduceți focul la mic și lăsați să fiarbă înăbușit timp de 10–15 minute.
- Oprește focul, acoperă oala cu un capac și lasă infuzia să se odihnească timp de 20 de minute pentru a extrage toate substanțele active.
Pasul 3: Strecurarea și servirea 🍷
- Strecoară băutura printr-o sită fină sau tifon curat pentru a îndepărta toate resturile solide.
- Dupā ce băutura a ajuns la o temperatură călduță, adaugă zeama de lămâie și mierea de albine după gust.
- Toarnă infuzia într-o carafă sau într-un pahar (așa cum este ilustrat în imagine).
💡 Recomandări de consum
- Consumă câte o ceașcă (200 ml) pe zi, de preferat dimineața pe stomacul gol sau între mese.
- Băutura se poate păstra la frigider timp de 2–3 zile într-un recipient de sticlă închis.
Continuare pe pagina următoare
