👩🍳 Mod de Preparare Pas cu Pas
1️⃣ Pregătirea usturoiului (ca în cadrele de sus):
-
Curăță cățeii de usturoi de coajă până rămân curați și netezi (așa cum se vede în poza din dreapta-sus).
-
Zdrobește-i ușor cu latul unui cuțit sau taie-i în jumătăți. Lăsarea usturoiului zdrobit timp de 5-10 minute înainte de fierbere ajută la activarea alicinei, compusul benefic principal!
2️⃣ Fierberea remediului (ca în cadrul din stânga-jos):
-
Într-o craticioară mică, toarnă laptele și adaugă cățeii de usturoi pregătiți (așa cum se observă în imagine).
-
Pune craticioara la foc mic și adu laptele aproape de punctul de fierbere.
-
Lasă totul să fiarbă înăbușit la foc foarte mic timp de 8-10 minute, amestecând ocazional, până când usturoiul devine moale.
3️⃣ Administrarea (ca în cadrul din dreapta-jos):
-
Strecoară laptele cald într-un pahar sau cană (sau poți lăsa usturoiul dacă dorești să-l consumi).
-
Lasă băutura să se răcească până devine călduță, apoi încorporează lingurița de miere de albine.
-
Bea amestecul cald, preferabil seara înainte de culcare sau dimineața, pentru a sprijini organismul (exact ca în poza din dreapta-jos)!
Continuare pe pagina următoare
