Ai observat vreodată că adormi aproape întotdeauna în aceeași poziție?
Te ghemuiești pe o parte, te întinzi pe tot patul, stai pe spate sau poate îți îngropi fața în pernă?
Observă-ți somnul
Este posibil să-ți schimbi poziția în timpul nopții fără să-ți dai seama.
Oamenii au fost mult timp intrigați de ideea că poziția în care dormi ar putea dezvălui anumite trăsături de personalitate. Unele teorii populare sugerează că anumite poziții sunt legate de încrederea în sine, sensibilitate, independență sau chiar de lene.
Totuși, este important să facem distincția între ideile populare despre pozițiile de somn și dovezile științifice.
Citește mai mult
Găsește rețete
Citește publicații medicale
Plante medicinale
Nu există niciun test științific riguros care să poată determina dacă o persoană este leneșă, încrezătoare în sine sau timidă —
— sau extrovertită — doar prin observarea poziției în care doarme.
Poziția de somn pe care o alegi depinde de confort, obiceiuri, constituția corpului, eventuale dureri, temperatură, calitatea saltelei, sarcină, modul în care respiri și mulți alți factori.
Cu toate acestea, este interesant să explorăm diverse poziții de somn —
Continuare pe pagina următoare
