Dacă doriți să vă îngrășați, mâncați stafide, deoarece sunt bogate în fier și zaharuri naturale – zaharoză și glucoză.
Nutriționiștii sugerează consumul a 5-7 stafide zilnic.
Protejează dinții și gingiile
Consumul a 5-7 zilnic ajută, de asemenea, la protejarea dinților de carii și alte probleme legate de gingii.
Nutrienții din stafide ucid bacteriile, hrănesc gingiile și stratul exterior al dinților, care acționează ca un scut protector.
Previne cancerul
Catechina și kaempferolul ajută la reducerea creșterii tumorilor canceroase de colon. Experții recomandă consumul a 5 stafide pe zi.
Controlează hipertensiunea arterială
Potasiul prezent în stafide ajută la reducerea tensiunii din vasele de sânge și la controlul tensiunii arteriale crescute și al hipertensiunii arteriale.
Ameliorează tusea seacă
Amestecați stafide, piper negru și curmale pentru a obține o pastă groasă.
Consumați o linguriță din această pastă de 3 ori pe zi pentru a scăpa de tusea seacă.
Reduce respirația urât mirositoare
Pentru a reduce respirația urât mirositoare, amestecați 8 până la 10 stafide și 4 frunze de mur și fierbeți într-o cană cu apă timp de 10 minute.
Faceți gargară cu amestecul de 3-4 ori pe zi. Veți vedea rezultate într-o săptămână.
Combate vertijul
Dacă nu aveți hipertensiune arterială, consumați stafide coapte cu un vârf de cuțit de sare grunjoasă de bună calitate (cum ar fi sarea de Himalaya) zilnic, timp de 3-4 săptămâni.
Veți scăpa de vertij.
Ameliorează durerile de cap
Adăugați 6-8 stafide la o cană de ceai de lemn dulce.
Acest lucru poate vindeca durerile de cap cauzate de aciditate, oboseală sau mahmureală.
Continuare pe pagina următoare
