Treziri nocturne (1/10)
Cine nu s-a trezit noaptea ca să bea sau să meargă la baie? Trezirile nocturne sunt frecvente și adesea rare. Dar pentru unii oameni, trezirea noaptea este foarte frecventă. Uneori se întâmplă în fiecare noapte, de mai multe ori pe noapte. Cu toate acestea, trezirile nocturne frecvente nu sunt inofensive pentru sănătate. În timpul somnului, organismul își refac energia pentru a face față zilei.
Importanța somnului (2/10)
Dacă somnul este prea scurt sau de calitate slabă, starea ta de spirit poate fi afectată și te poți simți obosit pe tot parcursul zilei. Somnul „permite organismului să se
Continuare pe pagina următoare
