recupereze, atât fizic, cât și mental”, reamintește INSERM (Institutul Național Francez pentru Sănătate și Cercetare Medicală). „Calitatea/cantitatea slabă a somnului crește riscul de iritabilitate, simptome depresive, precum și creștere în greutate, hipertensiune arterială sau infecție.”
De ce apar trezirile nocturne? (3/10) După ce am stabilit acest lucru, facem tot posibilul să avem grijă de somnul nostru. Cu toate acestea, este posibil ca, în ciuda tuturor acestor lucruri, trezirile nocturne să aibă loc la aceeași oră în fiecare noapte sau foarte des. De ce? Conform Medicinei Tradiționale Chineze, fiecare moment corespunde unei probleme. Acest lucru se datorează faptului că, conform Medicinei
Continuare pe pagina următoare
