Zdrobirea usturoiului: Curăță cățeii de usturoi și zdrobește-i bine folosind o presă sau toacă-i mărunt pe un tocător.
Activarea alicinei: Lasă usturoiul zdrobit să se odihnească pe tocător timp de 10 minute înainte de a-l amesteca. Acest pas este esențial pentru eliberarea maximă de alicină.
Amestecarea: Pune usturoiul într-un borcan mic de sticlă, toarnă zeama de lămâie și adaugă mierea de albine. Amestecă bine cu o lingură de lemn sau plastic.
Maturarea și păstrarea: Închide borcanul și lasă-l la macerat la loc întunecat și răcoros timp de 24 de ore. Păstrează-l ulterior la frigider.
Mod de administrare: Se consumă câte 1 linguriță pe zi, dimineața, pentru prevenție sau la primele semne de răceală.
Precauții
Nu consuma usturoi în cantități mari pe stomacul gol dacă suferi de gastrită sau ulcer gastric.
Persoanele care urmează tratamente anticoagulante trebuie să consulte medicul înainte de a începe cure concentrate cu usturoi.
Continuare pe pagina următoare
