0% Rezistență moderată
la insulină ~15-20% Preliminar
2. Dovezi clinice privind sănătatea cardiovasculară și reglarea
lipidelor: Cercetările indică faptul că Nigella sativa are un impact măsurabil și pozitiv asupra profilurilor lipidice de bază. Studiile controlate arată că suplimentarea de rutină poate ajuta:
Colesterol cu lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) (“colesterol rău”)
Îmbunătățirea nivelului colesterolului lipoproteinelor de înaltă densitate (HDL)
Ajută la stabilizarea tensiunii arteriale într-un interval normal
Mecanism propus: Timochinonul ajută la relaxarea mușchilor vasculari netezi, contribuind la reglarea tensiunii arteriale. Efectul general asupra lipidelor este benefic, dar clinic modest comparativ cu medicamentele cu statine.
3. Dovezi clinice privind bunăstarea respiratorie și modularea
imunității: Timochinonul din semințele negre acționează ca un bronhodilatator natural și agent antiinflamator. Studiile clinice pe persoane cu sensibilități sezoniere ale căilor respiratorii sau astm indică faptul că uleiul de semințe negre poate ajuta:
Calmează iritația țesuturilor din tuburile bronșice
Reduce tusea și respirația șuierătoare
Sprijinirea confortului general al respirației
Mecanism propus: TQ inhibă mediatorii inflamatori și reduce stresul oxidativ din țesuturile căilor respiratorii. Unele studii sugerează că ar putea modula și eliberarea de histaminică, oferind efecte asemănătoare antihistaminicelor.
4. Efecte
antiinflamatoare și antioxidante Dovezi clinice: Cea mai consecvent constatare reprodusă în studii este proprietatea puternică antiinflamatoare și antioxidantă a semințelor negre. O revizuire sistematică din 2021
Continuare pe pagina următoare
