…cum se simte corpul tău în timp ce dormi.
Dacă te simți confortabil, dormi bine și te trezești odihnit, probabil că ai găsit cea mai bună poziție de somn pentru tine.
Totuși, dacă te foiești continuu din cauza disconfortului, te trezești având dureri sau respiri cu dificultate – acestea sunt semne cărora merită să le acorzi atenție.
Pe scurt
Pozițiile de somn pot fi un subiect excelent de conversație.
Este distractiv să-ți compari propria poziție cu cele alese de partener, de membrii familiei sau de prieteni. Este, de asemenea, destul de interesant să descoperi cum doarme noaptea o persoană care, în timpul zilei, pare perfect calmă și stăpână pe sine.
…ghemuită complet!!
Observă-ți propriul somn.
Dar nu lăsa descrierile legate de personalitate să te convingă că poziția în care dormi îți definește caracterul.
Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
Cu toate acestea, poziția de somn poate oferi indicii despre ceea ce consideri confortabil și, uneori, poate dezvălui câte ceva despre obiceiurile tale de somn.
Așadar, în această noapte, fii atent la poziția pe care o alegi în mod natural.
Dormi ghemuit, în poziția fetală?
Ca o stea de mare?
Ca un soldat?
Sau poate pe burtă?
Sau poate ești una dintre acele persoane care, până dimineața…
încearcă fiecare poziție posibilă?
Oricare ar fi răspunsul – vise plăcute! Și
Continuare pe pagina următoare
