…dezvăluie mult mai fidel ceea ce îți oferă confort, decât tipul de persoană care ești.
7. Dormi cu mâinile sub pernă?
Aceasta nu este atât o poziție de somn tradițională, clar definită, ci mai degrabă un obicei frecvent.
S-ar putea să-ți așezi una sau ambele mâini sub pernă pentru că ți se pare mai confortabil – ca și cum ai beneficia de un sprijin suplimentar.
De asemenea, ar putea fi pur și simplu parte din rutina ta de culcare.
Citește mai mult
Răsfoiește reviste
Fii la curent cu ultimele știri
Explorează psihologia
Aspecte de urmărit
Dacă te trezești simțind amorțeală, furnicături sau durere în braț, atunci…
…o anumită poziție a corpului ar putea exercita presiune asupra nervilor sau vaselor de sânge. Află mai multe
Încearcă să ajustezi înălțimea pernei sau să schimbi poziția brațelor.
Dacă amorțeala, slăbiciunea sau durerea persistă, consultă un specialist în domeniul sănătății.
8. Îmbrățișezi o pernă în timp ce dormi?
Unii oameni pur și simplu nu pot adormi fără a face acest lucru. Observă-ți somnul
O pernă lungă, pentru întregul corp, poate fi deosebit de confortabilă pentru cei care dorm pe o parte, oferind sprijin pentru brațe și picioare. Alege o saltea
Continuare pe pagina următoare
