Citește mai mult
Gestionarea durerii
Alege o saltea
Saltea
Și, să fim sinceri – face somnul incredibil de confortabil!!
Ce spune asta despre tine?
Probabil prețuiești confortul.
Asta este tot ce are știința de spus pe această temă.
S-ar putea să întâlnești afirmații
…cum că persoanele care îmbrățișează o pernă în timp ce dorm sunt iubitoare, grijulii sau sensibile din punct de vedere emoțional. Aruncă o privire prin reviste.
Astfel de afirmații sunt amuzante, dar nu reprezintă fapte psihologice fundamentate științific.
Citește mai mult
Saltele
Stare de bine
Somn
Beneficii practice
Dacă dormi pe o parte, plasarea unei perne între genunchi poate oferi un plus de susținere – făcând totul mai confortabil pentru șolduri și zona lombară. Alege o saltea
9. Îți schimbi poziția de somn în timpul nopții?
Dacă te trezești într-o poziție complet diferită de cea în care ai adormit – nu-ți face griji.
Este perfect normal.
Oamenii se mișcă în mod natural în timp ce dorm.
S-ar putea să adormi pe partea stângă, să te întorci pe spate, apoi pe cealaltă parte și, în cele din urmă, să te trezești într-o poziție care…
…te face să te întrebi cum de ai ajuns așa.
Poziția ta de somn nu este neapărat fixă.
Observă-ți somnul
Tocmai de aceea
Continuare pe pagina următoare
